Profilo professionale
Laureata in Arti Sceniche presso la Liverpool John Moores University, ho proseguito il mio percorso formativo con una laurea magistrale in Danza Movimento Terapia. La mia formazione internazionale, durata oltre dieci anni, mi ha permesso di ottenere nel 2017 la certificazione Pilates Method Alliance a New York, sotto la guida di Linda Farrell, figura di riferimento nel panorama fitness newyorkese.
Successivamente, ho conseguito il certificato 200h Yoga Alliance presso il Kavaalya Yoga Institute, studiando con il Maestro Prashant Pandey. Da oltre dieci anni pratico quotidianamente Hatha e Ashtanga Yoga.
Durante la mia carriera di danzatrice, ho insegnato Body Conditioning for Dancers presso l’Istituto d’Arte di Barcellona e ho curato la preparazione atletica della compagnia di flamenco Paca Garcia per due anni.
Rientrata in Italia, ho approfondito i miei studi nell’ambito del benessere, specializzandomi in ginnastica posturale e vertebrale con l’Accademia Italiana del Fitness.
Attualmente, insegno Pilates Matwork di III livello, Vinyasa Yoga, ginnastica posturale e vertebrale in centri specializzati e palestre. Ho inoltre ideato un percorso chiamato Movimento Consapevole, pensato per tutte le persone che desiderano riscoprire il piacere di muoversi. Questa pratica unisce elementi creativi della danza a esercizi funzionali provenienti da yoga e pilates, con l’obiettivo di promuovere il benessere fisico ed emotivo.
Il mio obiettivo è accompagnare chi lo desidera nella riscoperta delle proprie capacità motorie, trovando nuovi modi e sensazioni per vivere il quotidiano con consapevolezza e abitare il proprio corpo con piacere.
La mia passione
Usare il corpo come strumento di espressione è sempre stato il motore del mio percorso. A partire dai 18 anni ho vissuto, studiato e lavorato in 4 Paesi su 2 Continenti, spinta dal desiderio di esplorare il movimento in tutte le sue forme.
Sin da bambina amavo improvvisare balletti ovunque mi trovassi, coinvolgendo le persone attorno a me. Oggi quel desiderio si è trasformato in una ricerca più profonda: vivere in armonia, unendo arte e benessere.
Credo che, avendo un corpo, tutte e tutti noi possediamo un incredibile potenziale da scoprire, evolvere e celebrare.
Qual è la mia “ricetta” per sentirsi liberi e vitali nel corpo?
Costanza, curiosità e consapevolezza. Con questi tre ingredienti possiamo praticare qualsiasi attività ci appassioni, viaggiando nel mondo con un corpo che ci sostiene, felice.
Lo Yoga mi ha insegnato ad ascoltare e sentire, a livello fisico e mentale. Il Pilates mi ha aiutata a sviluppare precisione, controllo e direzione.
Attraverso queste pratiche, e grazie alle insegnanti che continuo a incontrare nel mio cammino, continuo a imparare ogni giorno.
Il mio desiderio è condividere tutto questo attraverso lezioni dinamiche, divertenti e rigeneranti, pensate per rafforzare corpo e spirito… e risvegliare quel senso di libertà che tutti abbiamo dentro.